Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, однако вовсе не из-за недостаточной силы воли, а из-за особенностей организма.
Почему мужчинам легче худеть — рассказала эксперт. Почему мужчинам легче похудеть Как рассказала пластический хирург Оксана Решетняк, различия начинаются в самой структуре жировой ткани и её поведении.
Например, жир у женщин может составлять от 25% до 33% массы тела, а у мужчин — всего 15−20%. Жир у женщин По словам эксперта, женский жир накапливается по гиоидному типу: на бёдрах, ягодицах, низе живота.
Таким образом он обеспечивает терморегуляцию и защиту органов малого таза. К тому же жировая ткань у женщин плотнее связана с соединительной тканью, что ещё сильнее усложняет похудение. Она более рыхлая, имеет больше капилляров и рецепторов к инсулину и эстрогенам.
Из-за этого женский жир может не только быстрее накапливаться при гормональных колебаниях, да ещё и дольше сохраняться. «Женский организм заточен на сохранение жира.
Даже при дефиците калорий тело будет сопротивляться: замедляется метаболизм, растёт аппетит, падает уровень лептина (гормона насыщения)». Жир у мужчин Как объяснила пластический хирург, жировая ткань у мужчин накапливается по андроидному типу ожирения — в абдоминальной зоне (на животе и вокруг внутренних органов).
«Такой жир опаснее, поскольку связан с повышенным риском метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа».
По словам эксперта, жировая ткань у мужчин плотнее и содержит больше бета-рецепторов, которые нужны для активации липолиза. Это делает сжигание жира более эффективным. «Мужчины быстрее теряют вес и лучше реагируют на физическую нагрузку.
У них выше уровень тестостерона, способствующего наращиванию мышечной массы и сжиганию жира», — заявила пластический хирург. «При одинаковом рационе и активности мужчины теряют жировую массу вдвое быстрее, чем женщины».
Ранее учёные выяснили, что даже при лишнем весе можно защититься от проблем с сердцем и диабета. Что в этом помогает — можно узнать здесь .
Рубрика: Бизнес и Производство. Читать весь текст на secretmag.ru.